Помпуар: искусство доения лингама

Помпуар — это искусство «доить» лингам вашего партнера своей йони. 

(Лингам и йони на санскрите означают пенис и вагину.) Пока оба партнера неподвижны, женщина сжимает и массирует эрекцию своего мужчины ритмичными пульсирующими сокращениями лобково-копчиковой мышцы (ЛК) и других мышц тазового дна. (Этот эффект ряби также возникает во время интенсивного оргазма у женщины.) Волнение вызывает своего рода доение, которое можно почувствовать лингамом.

Женщину, обученную искусству помпуара, на Ближнем Востоке называют каббазой. Слово « каббаза » переводится как «тот, кто держит». Мужчины говорят, что помпуар ощущается как теплая, мягкая, влажная рука в бархатной перчатке, обхватывающая их лингам, крепко сжимающая его и поглаживающая в самой восхитительной сексуальной нирване, которую они когда-либо испытывали.

Упражнение для ЛК - мышц

Чтобы практиковать помпуар, ЛК-мышцы и мышцы тазового дна должны тренироваться, чтобы повысить их силу и производительность. Найдите ЛК-мышцы, вставив палец в йони и пытаясь сжать его. не напрягая также бедра, ягодицы или анальные мышцы.Попробуйте следующие упражнения:

1) Короткое сжатие.

 Сократите ЛК-мышцы 10 раз со скоростью примерно одно сжатие в секунду. Осторожно вдыхайте, когда вы напрягаетесь, и выдыхайте, когда расслабляетесь. Начните с двух подходов по 10 повторений. Постепенно доведите до двух подходов по 50 повторений в день.

2) Долгое сжатие.

 Задержите сокращение мышц на счет три. Расслабляйтесь между схватками. Работайте до удержания в течение 10 секунд и расслабления в течение 10 секунд. Начните с двух подходов по 10 повторений в каждом и постепенно доведите до двух подходов по 50 повторений.

3) Втягивание, отжимание. 

Подтяните вверх все тазовое дно, как будто пытаясь всосать воду в йони, а затем вытолкните или надавите вниз, как будто пытаясь вытолкнуть воду. В этом упражнении задействованы мышцы живота, а также ЛК-мышцы. Сделайте это пять раз подряд. Соберите до 10 наборов.

4) Лифт.

 Представьте, что в области таза есть лифт, и вы хотите поднимать его этаж за этажом. Начиная с первого этажа, поднимайтесь на первый этаж, затем на второй этаж и, наконец, на третий этаж. Затем постепенно позвольте «лифту» вернуться вниз, останавливаясь на каждом этаже. Как только вы доберетесь до первого этажа, полностью расслабьте мышцы, которые вы только что тренировали. Начните с одного набора из 10 повторений и доведите до пяти подходов по 10 повторений.

Вы можете разбить свои упражнения и выполнять их в два или более сеанса в день (на самом деле, я бы рекомендовал это) и по-прежнему получать те же преимущества, пока вы выполнить общее количество повторений. Меняйте положение стоя, сидя, стоя на коленях и снова сидя, чтобы полностью проработать мышцы тазового дна.

Совершенствуя эти упражнения и укрепляя мышцы, вы начнете замечать, что можете изолировать группы мышц тазового дна. Это позволяет вам, например, изолировать клитор и стимулировать себя в любое время.

ЦЕНТР ЖЕНСКОЙ ТАНТРЫ поможет девушкам и женщинам овладеть тайными искусствами тантрических женщин.

Доение лингама

1) Лучшие позы для помпуаров – женщины сверху и сидячие позы, такие как Яб-Юм .

2) Начните с того, что ваш мужчина ляжет. Он должен расслабиться и оставаться пассивным, позволяя вам делать работу.

3) Стимулируйте его, пока он не встанет. Как только он встанет, вставьте его лингам в свою йони.

4) Он не должен толкать или двигать свой лингам каким-либо образом. Он должен оставаться неподвижным, насколько это возможно.

5) После того, как его лингам вставлен, и вы находитесь в положении, либо оседлав его, либо сидя у него на коленях, вы должны стараться не двигать тазом. Ваши единственные движения должны исходить от сжатия йони с помощью навыков помпуара.

6) Вы можете свободно целовать и ласкать друг друга, но не толкаться и не раскачиваться.

7) Напрягайте и сокращайте ЛК-мышцы различными способами, пока не почувствуете пульсацию его лингама. (При упражнениях Кегеля йони становится более чувствительной.) Это должно произойти через 10-15 минут и свидетельствует о его сильном возбуждении.

8) Почувствуйте его пульсирующий лингам и определите время, когда вы сжимаете и отпускаете его пульсацию. Сжимайте и отпускайте так быстро, как только можете, когда он приближается к эякуляции.

9) Продолжайте «доить» его лингам, пока он достигает кульминации, что заставит его почувствовать, как будто эякулят вытягивается из его тела — захватывающее ощущение для вас обоих.

10) После его оргазма продолжайте напрягать и расслаблять ЛК-мышцы и доводить до кульминации. При необходимости добавьте дополнительную стимуляцию клитора пальцами и продолжайте сгибать, пока не будете удовлетворены.

Для опытных практиков тантры сочетание помпу в позе Яб-Юм с пристальным взглядом может поднять вас и вашего партнера на новые высоты сексуального экстаза и духовной связи. Наслаждаться.

Возможность доставить своему мужчине удовольствие, лаская, лаская, захватывая, массируя и доя его лингам без помощи рук, является достаточной причиной для женщины, чтобы научиться помпуарить. Однако,развитие ЛК-мышц, используемых для захвата, также увеличивает частоту, интенсивность и разнообразие оргазмов у женщин. Для большинства женщин оргазм сосредоточен в клиторе, но при правильном выполнении упражнений ваш клиторальный оргазм не только улучшается, вы развиваете способность испытывать вагинальный, множественный оргазм и оргазм при эякуляции.

УРОКИ И КУРСЫ ПО ЙОНИ-БИЛДИНГУ:

\ развитие женской сексуальности и превращение в Лакшми \